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Mieux vivre

Mieux Vivre

Ref : Mieux Vivre

12,00 € TTC

DESCRIPTION

Je vous propose de découvrir en groupe des méthodes, pour apprendre à mieux vivre!

Ces séances d'1 heure environ proposeront :
  • tantôt des marches de pleine conscience en extérieur, avec des exercices simples de respiration, la pratique de mouvements doux pour libérer le diaphragme et les tensions...
  • tantôt des exercices de sophrologie, pour apprendre à installer durablement du positif à l'intérieur de soi
  • tantôt d'apprendre à développer son sens de la stabilité et de son équilibre
  • tantôt de développer l'estime de soi
  • tantôt des moments de discussions autour du sujet du mieux vivre...
Ce seront des petits groupes de 6-8 personnes, à raison d'une séance par semaine ou à la quinzaine.
L'objectif est de développer son autonomie, pour mettre en place le Mieux Vivre dans son quotidien!

Autre possibilité, constituer votre groupe de 5 personnes mini et je peux me déplacer et faire du sur mesure...